C’est un entraînement visant à développer les fonctions cognitives (langage, mémoire, raisonnement…) et plus particulièrement les fonctions exécutives. Elles permettent à l’individu de faire face à des situations nouvelles, à résoudre des problèmes pour atteindre un objectif.
Plus on entraîne une fonction, plus elle se développe grâce à la création de nouvelles connexions synaptiques.

Les âges importants de l’évolution de ces fonctions : 2 ans, 6-9 ans, 13-20 ans, pour atteindre sa maturité à 25 ans.

L’entraînement doit être régulier (au moins 2 fois  /semaine) sur un minimum de 6 mois. Il donne de bons résultats, qui se généralisent aux habiletés quotidiennes et sociales.